寶寶睡覺時(shí)難以入睡，而且睡不好，引起的原因有很多種，比如和飲食因素有關(guān)系，寶寶小的時(shí)候消化功能欠佳，容易出現(xiàn)消化道的癥狀，這時(shí)會(huì)影響睡眠質(zhì)量，另外也不排除和缺乏維生素D有關(guān)系，這種情況很容易造成睡眠不安，易驚，多汗等。

舉措建議

寶寶睡眠不好，家長需要引起重視，首先要保持寶寶居住的環(huán)境舒適感，避免溫度過高或過低，建議經(jīng)常開窗戶換氣，寶寶的飲食也需要積極調(diào)整，平時(shí)要保持少食多餐，不要讓寶寶一次性吃得太多，以免給胃腸道增加不必要的負(fù)擔(dān)。