孩子睡覺時難入睡而且睡不好
2022-01-24
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寶寶睡覺時難以入睡,而且睡不好,引起的原因有很多種,比如和飲食因素有關(guān)系,寶寶小的時候消化功能欠佳,容易出現(xiàn)消化道的癥狀,這時會影響睡眠質(zhì)量,另外也不排除和缺乏維生素D有關(guān)系,這種情況很容易造成睡眠不安,易驚,多汗等。
舉措建議
寶寶睡眠不好,家長需要引起重視,首先要保持寶寶居住的環(huán)境舒適感,避免溫度過高或過低,建議經(jīng)常開窗戶換氣,寶寶的飲食也需要積極調(diào)整,平時要保持少食多餐,不要讓寶寶一次性吃得太多,以免給胃腸道增加不必要的負(fù)擔(dān)。