7歲小孩子入睡難，多考慮是環(huán)境因素、不良入睡方式、缺鈣等引起的，可以根據(jù)具體原因進(jìn)行針對(duì)性處理。

1、環(huán)境因素：小孩子睡眠環(huán)境嘈雜、燈光太亮或溫度過(guò)高均會(huì)對(duì)睡眠造成影響，造成入睡困難。建議更換睡眠的環(huán)境，同時(shí)還可以調(diào)暗燈光或及時(shí)開窗通風(fēng)改善。

2、不良的入睡方式：與家長(zhǎng)不正確的撫養(yǎng)方法有關(guān)，比如長(zhǎng)期抱著睡或陪小孩子睡覺等，會(huì)導(dǎo)致其產(chǎn)生依賴性，在獨(dú)自睡覺時(shí)，由于缺乏安全感，就會(huì)不能入睡。建議家長(zhǎng)通過(guò)正確引導(dǎo)來(lái)改善以上情況，若癥狀較為嚴(yán)重，建議帶小孩子前往醫(yī)院進(jìn)行檢查，進(jìn)行心理指導(dǎo)。

3、身體缺鈣：由于身體生長(zhǎng)發(fā)育速度較快，對(duì)鈣的需求量也會(huì)增加，如果沒有及時(shí)補(bǔ)鈣，缺鈣后會(huì)導(dǎo)致神經(jīng)系統(tǒng)過(guò)度興奮，從而影響睡眠。建議家長(zhǎng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下給小孩子服用葡萄糖酸鈣口服溶液、醋酸鈣顆粒等進(jìn)行治療。日常生活中多吃鈣含量高的食物，并且多曬太陽(yáng)。

除了上述原因以外，還有可能是睡眠障礙、抑郁癥、焦慮癥等原因?qū)е碌摹＝ㄗh到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)檢查，遵醫(yī)囑進(jìn)行治療。