突然沒(méi)有胃口，不想吃飯，有可能是飲食不當(dāng)消化不良引起的，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下，適當(dāng)?shù)姆靡恍┠c道益生菌，順時(shí)針來(lái)揉揉肚子，加快腸道的蠕動(dòng)。

除此以外，也不排除一些胃腸道疾病因素導(dǎo)致的不想吃飯，比如胃炎，胃潰瘍。

舉措建議

建議平時(shí)生活中，要多注意保持心情舒暢，保證充足的睡眠，多參加一些戶外活動(dòng)，有助于促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，增進(jìn)食欲。

當(dāng)出現(xiàn)不想吃飯，沒(méi)有食欲的癥狀時(shí)，可以嘗試變換食物的種類(lèi)及烹飪方法。若是癥狀持續(xù)不見(jiàn)緩解，還應(yīng)及時(shí)就醫(yī)診治。