沒(méi)有食欲沒(méi)胃口不想吃飯，有可能是出現(xiàn)了消化不良，跟日常飲食和精神緊張，壓力大等因素都有關(guān)系。

可以選擇少食多餐，多喝一些水，吃一些清爽可口的食物，必要時(shí)也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下，口服益生菌或者是其他促消化的藥物進(jìn)行緩解。

舉措建議

建議日常生活中，不要經(jīng)常吃一些過(guò)于油膩，刺激性的食物，以免影響到胃腸道的正常蠕動(dòng)，同時(shí)還需要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)。

另外，還需要保持心情舒暢，不要太過(guò)勞累，對(duì)于緩解沒(méi)胃口，食欲不振的現(xiàn)象，都有一定的效果。