產(chǎn)后便秘，大便比較難拉時(shí)，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下，使用益生菌來(lái)緩解一下，期間多喝一些水，順著腸道蠕動(dòng)的方向多按摩一下。

產(chǎn)后便秘是比較常見(jiàn)的現(xiàn)象，與產(chǎn)后活動(dòng)量少，飲食結(jié)構(gòu)不合理都有一定的關(guān)系。

舉措建議

建議便秘期間，如果血糖正常的話，可以適當(dāng)?shù)暮纫稽c(diǎn)蜂蜜水，平時(shí)要養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣，方便形成條件反射，來(lái)預(yù)防便秘。

若是便秘癥狀比較嚴(yán)重，飲食調(diào)整效果不明顯的話，也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下，偶爾使用開(kāi)塞露進(jìn)行緩解，要避免經(jīng)常使用，以免產(chǎn)生依賴性。