大便難拉可以通過調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)的方法解決，可以增加飲水量，而且還需要增加膳食纖維的攝入量，比如多吃種類豐富的五谷雜糧或者是新鮮果蔬，能夠增進胃腸道的蠕動功能，可以改善大便的性狀。

但若大便排出依舊比較困難，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用藥物治療。

舉措建議

可以通過口服潤腸通便的藥物來進行改善，但是盡量不要依靠吃藥物的方式來治療，以免產(chǎn)生依賴性。

平時的生活當(dāng)中還需要保持規(guī)律的排便習(xí)慣，能夠養(yǎng)成排便記憶，有利于改善排便不暢的癥狀。