分娩后身體虛弱，這可能會導(dǎo)致胃腸蠕動緩慢，排便困難，甚至便秘，若大便堵在肛門口，緊急的方法是用開塞露，但這種方法不宜長期使用。

這種情況下，排便過猛不可取，因?yàn)榕疟氵^猛會增加腹內(nèi)壓，加重痔瘡和肛裂。情況嚴(yán)重請去三甲醫(yī)院?？茖で髮I(yè)幫助。

舉措建議

1、注意清淡飲食，多吃富含膳食纖維的食物，少吃辛辣和高熱量的食物，多喝溫水。

2、早晚睡前可以做提肛運(yùn)動，讓肛門增加括約肌功能，讓痔瘡回縮，減輕局部癥狀。

3、每天定時排便，便后注意清潔，溫水坐浴為佳，促進(jìn)循環(huán)和舒緩。

4、養(yǎng)成良好的作息，不熬夜，保持充足的睡眠。