肛門卡了一堆大便，一般需要通過使用開塞露的方法來進(jìn)行改善，能夠起到軟化和潤滑的作用，有利于使大便易于排出體外，可以幫助改善由于便秘所造成的腹脹。

如果在平時的生活當(dāng)中經(jīng)常刻意的抑制排便的欲望，可能會使便秘的癥狀變得更加嚴(yán)重。

舉措建議

如果日常的生活當(dāng)中產(chǎn)生了排便的欲望，需要及時去廁所排便，在每天吃過早飯之后去廁所排便，可以形成規(guī)律的排便記憶，也有利于改善便秘。

飲食上也需要進(jìn)行調(diào)整，可以增加膳食纖維的攝入，也應(yīng)注意補(bǔ)水。