孕晚期恥骨疼痛難忍，可以通過使用托腹帶的方式來改善，晚上睡覺的時候可以在兩腿之間放一個枕頭，平時坐著的時候可以放一個腰枕，能夠減輕局部壓力。

日常需要穿寬松的衣物以及底子柔軟的鞋子，盡量不要穿硬底的高跟鞋。

舉措建議

女性懷孕之后，身體當中的內(nèi)分泌會發(fā)生改變，可能會使韌帶和肌肉變得比較松弛，容易加重恥骨分離的癥狀，可能會使恥骨疼痛變得嚴重。

分娩之后身體中的激素水平會逐漸變得平穩(wěn)，癥狀有可能會逐漸減輕，也在產(chǎn)后使用骨盆矯正帶來進行矯正。