大便干燥拉不出來可以在每天早上起床之后喝一杯溫?zé)岬陌组_水或者是蜂蜜水，能夠補(bǔ)充腸道水分，也有利于增加糞便的含水量，可以達(dá)到軟化大便的效果。

日常也需要對飲食結(jié)構(gòu)進(jìn)行調(diào)整，可以增加新鮮水果和蔬菜的攝入，保持飲食多樣化，能夠增進(jìn)胃腸蠕動。

舉措建議

如果排便的時候依舊比較困難，可以嘗試使用開塞露，能夠迅速排便，但是不建議頻繁使用，避免產(chǎn)生依賴性。

如果自身患有容易引起便秘的疾病，還需要積極的配合醫(yī)生采取措施進(jìn)行調(diào)理，有利于改善癥狀。