孕期恥骨疼的原因是孕后期胎兒增大、長(zhǎng)時(shí)間的負(fù)重壓力。孕期恥骨部位出現(xiàn)疼痛或酸痛，并且會(huì)有一種被拉伸的感覺(jué)，尤其是在活動(dòng)或體位發(fā)生變化時(shí)更加明顯，建議適當(dāng)補(bǔ)充鈣劑，但是需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下用。

舉措建議

1、可以用扎腹帶、孕婦專用腰帶支撐孕婦的腰部。

2、穿稍微高跟的鞋會(huì)加重恥骨痛，建議穿柔軟舒適、不硌腳的平底鞋。

3、孕期要注意站姿，正確的站立姿勢(shì)是兩腿，微微分開(kāi)，后背伸直挺胸收下頜，可以減輕恥骨疼痛。

4、孕婦做的椅子不宜過(guò)高或者太低，盡量坐椅子靠里，后背下部要緊貼靠背。