應(yīng)該在醫(yī)生的安排下補(bǔ)充雌激素，同時應(yīng)該補(bǔ)充鐵劑，多吃含鐵豐富的食物，比如豬血、豬肝、鴨血等，改善貧血，緩解脫發(fā)癥狀。

產(chǎn)后掉頭發(fā)厲害主要是由于體內(nèi)雌激素急劇下降引起的，另外也可能與產(chǎn)后精神緊張、頭發(fā)清潔不到位等因素有關(guān)。

舉措建議

產(chǎn)后脫發(fā)是正?，F(xiàn)象，而且只是暫時的過程，一般在過了12個月后頭發(fā)會恢復(fù)正常，所以無需過度擔(dān)心，保持良好的心態(tài)。

注意個人衛(wèi)生，每周清洗頭發(fā)2-3次，洗發(fā)的水溫不要太高，洗發(fā)水要在手里充分起泡后再涂抹在頭發(fā)上。