產(chǎn)后掉頭發(fā)一般需要多補(bǔ)充維生素、鈣質(zhì)等營養(yǎng)，從飲食方面補(bǔ)充足量的營養(yǎng)后，能夠使身體有效恢復(fù)，并且使頭發(fā)生長情況有所改善。

產(chǎn)后掉頭發(fā)屬于休止期脫發(fā)，這種情況的發(fā)生，多數(shù)在4-20周間發(fā)生，考慮到產(chǎn)后個人體質(zhì)會有不同，脫發(fā)量方面也會因人而異。

舉措建議

1、產(chǎn)后掉頭發(fā)期間，切勿用手拉扯頭發(fā)，也不要用力摳抓頭皮，并且要用溫水對頭發(fā)進(jìn)行清洗，不宜過度使用洗護(hù)產(chǎn)品。

2、個人作息時間要有規(guī)律，盡量多休息少熬夜。飲食方面要多吃果蔬，確保葷素合理搭配。