產后脫發(fā)多屬于休止期脫發(fā)的范疇，這種脫發(fā)有一定的自限性，通常無需過濾緊張，脫發(fā)期間要保持營養(yǎng)均衡，要多吃含高蛋白以及高維生素的食物，另外要保持心情放松，保持充足的睡眠時間，不要過度熬夜，多數(shù)產婦頭發(fā)會再次慢慢生長。

舉措建議

脫發(fā)期間應保持頭皮清潔和衛(wèi)生，建議定期洗頭發(fā)，洗頭時要選擇溫和的洗發(fā)用品，脫發(fā)期間嚴格禁止燙頭和染頭發(fā)，每天也可以給頭皮進行適當?shù)陌茨Γ３至己玫纳盍晳T，也有利于頭發(fā)再次生長，可以緩解脫發(fā)的進程。