防脫發(fā)的方法主要就是自身調(diào)理和藥物治療。自身調(diào)理包括調(diào)節(jié)心情，勞逸結(jié)合，飲食得當(dāng)，規(guī)律作息。藥物治療是指在醫(yī)生的指導(dǎo)使用一些服用有利于毛發(fā)生長的藥物。

脫發(fā)的原因有很多，例如雄激素源性脫發(fā)，內(nèi)分泌失調(diào)性脫發(fā)，首先積極尋找病因再對癥治療。

舉措建議

1、適度洗發(fā)，不要頻繁的染發(fā)、燙發(fā)，這樣會對頭發(fā)造成比較大的損害，使頭發(fā)更容易干枯脫落。

2、多吃一些黑芝麻和黑豆進行調(diào)補，在睡覺前，可以用手輕輕地按摩頭部皮膚，促進頭部皮膚血液循環(huán)，有利于頭發(fā)的生長。