月子期間出現(xiàn)大便干燥的情況，有可能是因?yàn)榛顒恿可?，飲食結(jié)構(gòu)不合理等原因?qū)е碌?，這個時候應(yīng)該適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些簡單的運(yùn)動，促進(jìn)腸胃蠕動，同時還應(yīng)該調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，多吃一些富含膳食纖維的食物，改善大便干燥的情況。

舉措建議

建議在坐月子期間應(yīng)該多喝一些溫開水，保持身體擁有足夠的水分，飲食盡量多樣化一些，注意食物等葷素搭配，粗細(xì)搭配，不要吃過于精細(xì)的食物。每天養(yǎng)成定時大便的好習(xí)慣，如果便秘情況比較嚴(yán)重，還應(yīng)該及時去醫(yī)院進(jìn)行就診。