生完孩子之后脫發(fā)變得比較嚴重，這個時候，可以從生活上和飲食上進行適當?shù)恼{(diào)理。在平時保持樂觀的情緒，不要過于焦慮，緊張，適當?shù)倪M行一些體育鍛煉，增強身體的抵抗力，同時還可以經(jīng)常對頭皮進行按摩，這樣有利于促進血液循環(huán)。

舉措建議

建議在平時飲食中要加強飲食營養(yǎng)，多吃一些富含高維生素，優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，不要挑食，偏食，也不要吃一些刺激性食物。在平時還要選擇一些性質(zhì)溫和的洗發(fā)產(chǎn)品和護發(fā)產(chǎn)品，定期清洗頭發(fā)，在洗頭發(fā)的過程中不要用力拉扯頭發(fā)，以免對頭發(fā)造成損傷。