如果兒童有體重超重的情況，可以通過調(diào)整飲食結構以及生活方式的方法來減肥，不要吃過多的高熱量食物，比如油炸食品。

可以根據(jù)個人的愛好選擇比較喜歡的運動方式，比如跑步或者是游泳，能夠消耗多余的熱量，從而使體重逐漸的恢復到正常的范圍之內(nèi)。

舉措建議

如果身體有過度肥胖的情況，已經(jīng)影響了正常的生活，可以在醫(yī)生的指導下使用藥物的方法來進行治療，能夠達到控制體重的效果。

但是藥物可能會有一定的副作用，用藥的時候需要密切關注不良反應，還需要定期去醫(yī)院進行復查。