順產(chǎn)后下面太松，可以通過(guò)堅(jiān)持做提肛運(yùn)動(dòng)的方法來(lái)進(jìn)行改善，能夠達(dá)到收縮盆底肌的效果，而且還可以提高盆底肌的張力，堅(jiān)持一段時(shí)間能夠達(dá)到緊致陰道的效果，也有利于提高陰道的敏感度，能夠幫助改善性生活的質(zhì)量。

產(chǎn)后盡量不要經(jīng)常做比較繁重的體力勞動(dòng)。

舉措建議

女性在分娩的時(shí)候，胎頭會(huì)對(duì)陰道造成擠壓，容易出現(xiàn)盆底肌松弛的情況，分娩之后身體比較虛弱，可能會(huì)使陰道變得比較松弛。

日常也需要注意營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的補(bǔ)充，對(duì)于身體的恢復(fù)可以起到較好的促進(jìn)作用。