兒童超重一般可以通過(guò)飲食調(diào)整配合體育運(yùn)動(dòng)的方式進(jìn)行減肥，處于生長(zhǎng)期的孩子在減肥前建議前往醫(yī)院制定針對(duì)性方案。

兒童超重不利于身體健康，超重會(huì)增加身體負(fù)荷，加重身體器官負(fù)擔(dān)，還會(huì)增加成年后患高血壓及糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)。

舉措建議

1、兒童超重時(shí)不應(yīng)盲目節(jié)食，建議合理搭配，保證營(yíng)養(yǎng)，避免孩子食用高熱量食物，同時(shí)補(bǔ)充適量的維生素及礦物質(zhì)。

2、減肥期間應(yīng)該選擇合適的體育項(xiàng)目，鍛煉時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，過(guò)度鍛煉易導(dǎo)致肌肉疲勞，不利于身體健康。