孩子胖了可以選擇飲食治療與行為治療相結(jié)合，糾正孩子不良的飲食習慣，避免多飲多食或暴飲暴食，同時選擇一些低脂肪，低碳水化合物或高蛋白的膳食方案，滿足基本的營養(yǎng)能量，期間搭配適量的運動來輔助治療。

孩子肥胖多半是單純性的肥胖，主要是能量攝入的過多，使體內(nèi)脂肪過度積聚引起的。

舉措建議

建議平時生活中，要多加強孩子的心理疏導，避免出現(xiàn)自卑的心理，給孩子樹立自信心，控制孩子零食的攝入量。

可以引導孩子選擇一些動作比較舒緩，容易堅持的運動，建議每天運動鍛煉半小時左右，具體的時間根據(jù)孩子的情況來決定。