產后出現脫發(fā)，一般在半年到一年左右可逐漸恢復，但由于每個人的生活方式，精神因素等各不相同，所以在恢復的時間上也會有所差異。

產后出現脫發(fā)可能是由于體內雌激素水平降低造成的，此外如果精神壓力過大或者是飲食失衡，也可引起產后脫發(fā)。

舉措建議

產后為了減少脫發(fā)的現象，在平時要養(yǎng)成良好的生活習慣，比如在飲食方面要豐富多元化，避免過度挑食，以免導致所需要的營養(yǎng)物質缺乏，此外在帶孩子或者是生活中，也需要調整好精神狀態(tài)，避免情緒起伏大。