產后脫發(fā)一般需要6-12個月后才能慢慢恢復，考慮到個人體質會有不同，加上護理細節(jié)會有差異，所以恢復速度和效果方面會因人而異。

產后脫發(fā)大多與長時間休息不足、營養(yǎng)不良或是激素水平異常有關，所以在梳頭或是洗發(fā)的過程中，都會導致大量頭發(fā)脫落。

舉措建議

1、產后必須要多注意休息，盡可能規(guī)律作息時間，早睡且不要熬夜。飲食方面更加增加蛋白質、維生素等營養(yǎng)的攝入，少食油膩或是辛辣性食物。

2、平時要洗頭的過程中，要避免使用太燙的熱水，也要避免大力摳抓頭皮，同時也要選擇成分溫和無刺激性的洗護產品。