產(chǎn)后半年一直便秘嚴重首先可以對飲食進行適當?shù)母纳?，多攝入高纖維的食物，多進行運動鍛煉，促進腸胃的蠕動，幫助大便排泄。如果對飲食進行適當?shù)恼{(diào)整，便秘的癥狀仍然沒有得到改善，則需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行針對性的治療，使便秘的癥狀能夠得到有效的緩解。

舉措建議

建議在便秘的期間要避免受涼，以免導(dǎo)致便秘的癥狀加重，在這期間要多喝水也可以多攝入新鮮的蔬菜以及水果能夠有效緩解便秘的癥狀。同時在這期間也要養(yǎng)成定時排大便的習(xí)慣，也可以對腹部進行按摩改善癥狀。