喂奶期間脫發(fā)比較嚴(yán)重，可以適當(dāng)?shù)耐ㄟ^飲食調(diào)理，吃一些優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)含量豐富的食物，比如雞蛋，核桃，瘦肉，紫米等等，來滿足頭發(fā)對營養(yǎng)的需求，也要多吃一些新鮮的水果，蔬菜。

期間保持積極樂觀的心態(tài)，不要有太大的心理壓力，對于緩解脫發(fā)現(xiàn)象都有一定的效果。

舉措建議

產(chǎn)后要保持良好的生活衛(wèi)生習(xí)慣，定期洗發(fā)，并適當(dāng)?shù)陌茨σ幌骂^皮，來促進(jìn)血液循環(huán)，來促進(jìn)頭發(fā)的重新生長。

產(chǎn)后若是脫發(fā)現(xiàn)象持續(xù)不見好轉(zhuǎn)或者是癥狀嚴(yán)重的話，還要在醫(yī)生的指導(dǎo)下及時進(jìn)行用藥治療。