產(chǎn)后大便干結(jié)拉不出來(lái)時(shí)，必須要先糾正排便習(xí)慣，并且調(diào)整飲食搭配多補(bǔ)充粗纖維，從而使排便情況有所改善，并且每天都要養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣。

大便干結(jié)拉不出來(lái)考慮是便秘所引起，一般在產(chǎn)后缺少運(yùn)動(dòng)或是飲食搭配不當(dāng)，都有可能會(huì)導(dǎo)致排便情況出現(xiàn)異常影響。

舉措建議

1、一般在飲食方面，要忌食油膩辛辣食物，并且也要多吃果蔬。每天在指定時(shí)間段排便，如廁期間也要避免玩手機(jī)等行為。

2、適當(dāng)以順時(shí)針按摩方式，更好地促進(jìn)腸蠕動(dòng)，每天要喝大量的溫開(kāi)水，盡量使體質(zhì)補(bǔ)充足量的水分。