月子里上不出大便時(shí)，一方面需要從飲食上做出調(diào)整，多補(bǔ)充粗纖維，另一方面也要糾正不良排便習(xí)慣，從而使排便情況取得改善效果。部分較為嚴(yán)重時(shí)，要按醫(yī)囑輔以藥物進(jìn)行相關(guān)的治療。

月子里上不出大便的原因，考慮是便秘所引起，一般在便秘期間，是會(huì)導(dǎo)致排便次數(shù)明顯減少，并且也會(huì)引起排便困難或大便干結(jié)。

舉措建議

1、坐月子期間要加強(qiáng)飲食營(yíng)養(yǎng)，也要多補(bǔ)充膳食纖維，盡量多注意休息，切勿熬夜，同時(shí)也要定時(shí)排便。

2、平時(shí)可以通過(guò)順時(shí)針按摩腹部方式，更好地促進(jìn)腸組織的蠕動(dòng)，每天要補(bǔ)充足量的水分，并且在如廁時(shí)要避免玩手機(jī)或是看小說(shuō)。