月經(jīng)剛來血是黑色的多是氣血兩虧所導致，一般還會伴有小腹疼痛、墜脹等癥狀，月經(jīng)量也會減少。

如果氣滯血瘀也會導致經(jīng)期經(jīng)血黑色，同時會有行經(jīng)不暢、乳房脹痛等癥狀，腎虛也可能導致經(jīng)血變黑色。

舉措建議

1.經(jīng)期經(jīng)血變黑后要及時進行調(diào)理，可以到醫(yī)院檢查，在醫(yī)生的指導下用藥物調(diào)理，可以幫助益氣補血、理氣化瘀。

2.在經(jīng)期也要多吃些蛋白質(zhì)含量豐富的食物，比如牛奶、雞蛋、豆制品等，蔬菜水果也要多吃些，但是要忌吃生冷、辛辣等刺激性的食物。

3.經(jīng)期也要多注意休息，不能過度勞累。