在月經(jīng)剛來(lái)的時(shí)候，子宮內(nèi)膜脫落比較少，經(jīng)血在子宮內(nèi)停留時(shí)間比較長(zhǎng)的話，有可能會(huì)導(dǎo)致經(jīng)血發(fā)黑，如果在整個(gè)經(jīng)期出血量都比較少的話，很可能是由于氣滯血瘀的原因所引起的，一般還會(huì)伴有痛經(jīng)現(xiàn)象。

舉措建議

在來(lái)月經(jīng)的時(shí)候一定要多注意腹部的保暖，如果痛經(jīng)的話可以用熱水袋熱敷腹部來(lái)緩解癥狀，平時(shí)注意不要吃生冷刺激的食物，避免做劇烈的運(yùn)動(dòng)，經(jīng)期要尤其注意外陰部位的衛(wèi)生，衛(wèi)生巾最好每?jī)尚r(shí)左右更換一次，換衛(wèi)生巾之前需要洗手。