月經(jīng)出現(xiàn)黑色的血，主要是因?yàn)樵陆?jīng)血在宮腔內(nèi)停留時(shí)間太長(zhǎng)導(dǎo)致的，但也有可能是因?yàn)閶D科疾病，宮腔黏連等原因引起的，可以去正規(guī)醫(yī)院的婦科進(jìn)行相關(guān)的檢查，根據(jù)檢查的結(jié)果明確診斷后，進(jìn)行一些針對(duì)性的處理。

舉措建議

建議在平時(shí)生活中養(yǎng)成良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣，保持私處的清潔衛(wèi)生，積極預(yù)防婦科疾病的發(fā)生，在月經(jīng)期間注意多休息，避免劇烈的運(yùn)動(dòng)，做好腹部的保暖工作，不要吃一些生冷，刺激性食物，多吃一些清淡，溫?zé)岬氖澄?，不要進(jìn)行盆浴，不要進(jìn)行性生活。