月經(jīng)來了是黑色可能與月經(jīng)血在宮腔內(nèi)停留時間較長有關(guān)，寒冷刺激、不規(guī)律飲食、長期精神壓抑等也可導(dǎo)致月經(jīng)發(fā)黑，另外月經(jīng)發(fā)黑還可能與病理性因素有關(guān)，比如子宮內(nèi)膜炎、宮腔粘連等疾病。

如果是病理性因素導(dǎo)致的月經(jīng)發(fā)黑，需要及時在醫(yī)生的安排下進(jìn)行藥物治療或者手術(shù)治療。

舉措建議

月經(jīng)期間應(yīng)該多休息，避免過度疲勞和劇烈運(yùn)動，保持休息環(huán)境安靜、舒適，室內(nèi)的溫度以及濕度也需保持適宜。

經(jīng)期注意保暖，避免受涼，每天晚上用溫水清洗外陰，勤換內(nèi)褲，及時更換衛(wèi)生巾，經(jīng)期避免同房、盆浴等。