月經(jīng)正常情況下表現(xiàn)為暗紅色，呈不凝固狀態(tài)。常見的經(jīng)血顏色偏黑的原因有兩種，如果經(jīng)期出血量過多，經(jīng)血則會形成凝血塊，血塊氧化就可能會變成偏黑的顏色。

還有一種情況是月經(jīng)不調(diào)導(dǎo)致經(jīng)血量少，經(jīng)血在子宮內(nèi)長時間停留，顏色也會發(fā)黑。

舉措建議

1、月經(jīng)期前后注意保暖，尤其要注意腹部的保暖，作息規(guī)律，避免熬夜。

2、平時注意保持愉悅的心情，不要生悶氣，避免較大的情緒波動。

3、經(jīng)期注意忌口，忌食生冷、重口味食物。

4、如果經(jīng)血顏色持續(xù)發(fā)黑，建議到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行診斷與治療。