產(chǎn)后便秘大便在肛門(mén)拉不出來(lái)時(shí)，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下，使用一些潤(rùn)腸通便的藥物，來(lái)進(jìn)行緩解，但不要經(jīng)常使用，以免產(chǎn)生依賴(lài)性。

產(chǎn)后便秘主要是身體虛弱，活動(dòng)量少，飲食結(jié)構(gòu)不合理等因素造成的，期間要多通過(guò)飲食進(jìn)行調(diào)整。

舉措建議

建議產(chǎn)后要保持積極樂(lè)觀的心態(tài)，避免不良的情緒刺激，適當(dāng)?shù)亩嘣黾右恍┐旨Z，雜糧的攝入量，少吃一些精細(xì)的食品，糾正偏食的習(xí)慣。

另外，產(chǎn)后還應(yīng)該多活動(dòng)鍛煉一下，比如可以散散步，練練瑜伽，也可以做一些力所能及的家務(wù)勞動(dòng)。