腸胃不好，沒有食欲，可以多吃一些清淡，好消化的食物，也可以吃一些健脾開胃的食物，比如山楂，話梅，清湯面，小米粥等。在飲食上避免吃一些辛辣刺激性食物，也不要吃一些過于油膩的食物，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣。

舉措建議

建議在平時(shí)生活中，要根據(jù)天氣變化，適當(dāng)?shù)脑鰷p衣物，防止身體受寒著涼。在平時(shí)要養(yǎng)成按時(shí)吃飯的好習(xí)慣，在吃飯的時(shí)候，盡量細(xì)嚼慢咽，不要暴飲暴食，同時(shí)還要適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，這樣不僅能夠增強(qiáng)體質(zhì)，還能夠促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，防止出現(xiàn)消化不良的情況。