腸胃不好，沒有胃口，可以多吃一些清淡，好消化的食物，比如白米粥，小米粥，南瓜粥，山藥粥等，也可以吃一些開胃的食物，比如山楂，胡蘿卜，蘋果等。如果腸胃不適的情況比較嚴(yán)重，還應(yīng)該及時(shí)去醫(yī)院進(jìn)行就診，明確診斷后進(jìn)行一些針對性的調(diào)理。

舉措建議

建議在平時(shí)生活中養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，多吃一些清淡，好消化的食物，避免吃一些辛辣刺激性食物，也不要吃一些過于油膩的食物，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，一日三餐要規(guī)律。在平時(shí)還要根據(jù)天氣變化，適當(dāng)?shù)脑鰷p衣物，防止受寒著涼。