應(yīng)該多休息，減少體力消耗，保證充足的睡眠，同時(shí)應(yīng)該在醫(yī)生的安排下使用藥物治療，注意個(gè)人衛(wèi)生，保持肛周清潔。

便秘會(huì)導(dǎo)致糞便干燥，大便干燥擦傷肛門(mén)，就可能導(dǎo)致大便出血，另外大便出血還可能與肛裂、痔瘡等疾病有關(guān)。

舉措建議

建議合理飲食，多飲水，增加膳食纖維的攝入，多吃菠菜、芹菜、香蕉等新鮮的蔬菜和水果，幫助消化和胃腸道蠕動(dòng)。

培養(yǎng)健康的排便習(xí)慣，有便意時(shí)不要憋著，排便的時(shí)間應(yīng)該集中注意力，避免排便期間看書(shū)或者玩手機(jī)，以免排便時(shí)間過(guò)長(zhǎng)。