食欲不振胃不舒服，在日常生活中應該多吃一些清淡的食物，少吃一些辛辣刺激性食物，也不要吃一些過于油膩的食物，養(yǎng)成良好的飲食習慣，一日三餐要規(guī)律，不要暴飲暴食，同時做好保暖措施，防止身體受寒著涼。

舉措建議

建議在日常生活中養(yǎng)成良好的生活習慣，保持規(guī)律的作息，注意勞逸結合。在平時還要多參加一些體育鍛煉，這樣可以促進腸胃的蠕動，增進食欲。如果是因為疾病原因引起的食欲不振，胃不舒服的情況，還應該積極配合醫(yī)生進行相關的治療。