若大便堵在肛門口，緊急的方法是用開塞露，但這種方法不宜長期使用。因為大便干燥，大便從直腸到肛門都被堵住了，無法排出。不宜排便過猛，這會增加腹內(nèi)壓，引起痔瘡、肛裂等，嚴重時還會引起心腦血管疾病。

長時間便秘，請去醫(yī)院做詳細檢查排除其他疾病。

舉措建議

1、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，每日攝入充足的蔬菜水果，多吃富含纖維的食物，避免辛辣和刺激性的食物，多喝溫水。

2、產(chǎn)后盡量多下床運動，可以促進腸胃蠕動，做適量的有氧運動可增強免疫力。

3、養(yǎng)成定時排便的習慣，便后注意清潔，最好能溫水盆浴。