產(chǎn)后便秘大便拉不出來(lái)時(shí)，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下偶爾使用開(kāi)塞露進(jìn)行緩解，不要經(jīng)常使用，以免產(chǎn)生依賴性。

產(chǎn)后便秘有可能是產(chǎn)后身體比較虛弱，活動(dòng)量少，導(dǎo)致胃腸蠕動(dòng)緩慢，出現(xiàn)的便秘現(xiàn)象，也有可能與飲食不當(dāng)有關(guān)系。

舉措建議

建議產(chǎn)后不要過(guò)度大補(bǔ)，少吃一些太過(guò)油膩，不易消化，刺激性的飲食，多喝一些水，增加膳食纖維的攝入量，多吃一些粗糧食品以及新鮮的水果，蔬菜。

產(chǎn)后還要根據(jù)身體的恢復(fù)情況多活動(dòng)一下，避免久坐。期間保持良好的心態(tài)，不要太過(guò)焦慮。