大便干結(jié)者一般可以通過在醫(yī)生的安排下使用藥物來緩解癥狀，然后根據(jù)病因進(jìn)行對應(yīng)處理，積極的改善不良生活方式，養(yǎng)成每天按時排便的習(xí)慣。

坐月子大便干結(jié)考慮是由于飲食不合理，運動較少，排便習(xí)慣不佳等原因引起的，另外，過度疲勞，精神緊張等都可能造成大便干結(jié)。

舉措建議

建議調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，多吃富含膳食纖維的食物，比如燕麥、南瓜、冬瓜等，多喝溫開水。

生活要有規(guī)律，盡量不要熬夜，保證足夠的睡眠時間，堅持體育鍛煉，適當(dāng)?shù)倪\動能改善胃腸的蠕動，有利于保持大便通暢。