坐月子膝蓋疼是一種常見的身體情況，由于坐月子期間身體抵抗力比較差，由于受到外界風(fēng)邪的侵?jǐn)_可能會(huì)出現(xiàn)膝蓋疼，可以通過局部的熱敷緩解疼痛，促進(jìn)血液循環(huán)，也可以通過針灸推拿等緩解疼痛，必要的時(shí)候，也可以通過局部外敷按摩等適當(dāng)?shù)木徑馓弁础?/p>

舉措建議

1.月子期間注意盡量不要吹風(fēng)，也不要受涼，同時(shí)注意保暖，月子期間注意適當(dāng)臥床休息，不要過度勞累，盡量不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)，同時(shí)避免性生活。

2.月子期間要注意營(yíng)養(yǎng)的均衡，及時(shí)的補(bǔ)充身體所需要的營(yíng)養(yǎng)，合理的膳食搭配。