產(chǎn)后大便干硬多是腸胃蠕動過慢出現(xiàn)便秘所導致，這個時候可以每天早晨空腹喝杯蜂蜜水，可以幫助調(diào)理腸胃，潤腸通便的。

如果食療沒有效果，就需要到醫(yī)院檢查，通過藥物來緩解，常見的有開塞露等，需要咨詢醫(yī)生后再使用，盡量減少對自身的影響。

舉措建議

1.產(chǎn)后要注意改善飲食結(jié)構(gòu)，多吃清淡有營養(yǎng)的食物，如果便秘就可以多吃些粗纖維的食物，比如粗糧還有綠色蔬菜等，都能促進腸胃蠕動，幫助通便的。

2.產(chǎn)后需要多休息，但是也不能長期臥床，需要適當活動，促進新陳代謝，還能防止便秘。