沒有食欲可以適當?shù)恼{(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，多吃一些清淡好消化的食物，多吃一些新鮮的蔬菜，不要吃一些辛辣刺激，過于油膩的食物，同時養(yǎng)成良好的飲食習慣，可以少食多餐，避免暴飲暴食。如果是因為疾病原因引起的，還應該在醫(yī)生的指導下，進行一些對癥處理。

舉措建議

建議在平時生活中除了調(diào)整飲食之外，還要多參加一些體育運動，這樣可以提高身體的新陳代謝，促進腸胃蠕動，幫助食物消化。在平時還要根據(jù)天氣變化，適當?shù)脑鰷p衣物，防止身體受寒著涼，預防感冒的發(fā)生。