坐月子期間嚴(yán)重便秘時(shí)，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下，使用一些潤(rùn)腸通便的藥物，或者是口服益生菌進(jìn)行調(diào)整，期間還要注意改善飲食結(jié)構(gòu)，多吃一些粗纖維的食物，多吃水果和蔬菜，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動(dòng)。

產(chǎn)后便秘嚴(yán)重，有可能是分娩因素，痔瘡因素，既往有便秘史等等引起的。

舉措建議

產(chǎn)后便秘嚴(yán)重時(shí)，要糾正不良的飲食習(xí)慣，多飲水，可以選擇多吃一些植物油，比如芝麻油，花生油等，植物油能夠直接潤(rùn)腸，刺激腸道蠕動(dòng)。

日常還要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，起居規(guī)律，不要熬夜，保持樂(lè)觀的心態(tài)。