月子期間大便干燥，可以適當?shù)亩嗪纫恍┧?，吃一些新鮮的水果蔬菜，并搭配適當?shù)倪\動，來緩解大便干燥的現(xiàn)象。

月子期間大便干燥多半是飲食結(jié)構(gòu)不合理，活動量少便秘引起的。若是癥狀比較嚴重，也可以在醫(yī)生的指導下口服益生菌，或者是使用一些開塞露來緩解。

舉措建議

月子期間不要長期臥床不起，多進行一些瑜伽鍛煉，或者是做一些力所能及的家務勞動，通過身體的運動來促進腸道的蠕動。

飲食還要均衡合理，增加食物中膳食纖維含量的攝入，改正偏食的習慣，少吃過于精細的食品。