產(chǎn)后便秘嚴(yán)重，大便解不出來(lái)時(shí)，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下，服用益生菌或者是其他潤(rùn)腸通便的藥物來(lái)進(jìn)行緩解，具體的使用情況，還要嚴(yán)格執(zhí)行醫(yī)囑，不要擅自用藥。

便秘的發(fā)生主要與飲食結(jié)構(gòu)不合理，吃了一些油膩，不易消化的食物有關(guān)系，也有可能是運(yùn)動(dòng)量不足導(dǎo)致的。

舉措建議

便秘期間可以適當(dāng)?shù)臒岱螅蛘呤且远悄殲橹行?，順時(shí)針來(lái)揉揉肚子，加快腸道的蠕動(dòng)，多進(jìn)行一些運(yùn)動(dòng)鍛煉，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)可以增加腸胃蠕動(dòng)，緩解便秘現(xiàn)象。

養(yǎng)成規(guī)律的排便習(xí)慣，有便意時(shí)要及時(shí)排便，不要憋便。