產(chǎn)后便秘拉不出來可以適當(dāng)下床活動(dòng)，或者是以順時(shí)針的方式按摩腹部，來增加腸胃蠕動(dòng)次數(shù)，還能夠適當(dāng)喝些蜂蜜水，或者是用新鮮的水果壓榨成果汁喝，有利于潤(rùn)滑腸道，從而幫助大便順利排出，但如果不良癥狀較為嚴(yán)重，還需要在醫(yī)生指導(dǎo)下使用藥物。

舉措建議

產(chǎn)婦出現(xiàn)便秘除了和不良的飲食習(xí)慣有關(guān)系以外，和排便習(xí)慣也有關(guān)系，如果在生產(chǎn)的時(shí)候做了側(cè)切，擔(dān)心害怕出現(xiàn)疼痛或者傷口開裂，長(zhǎng)時(shí)間推遲排便時(shí)間，也有可能會(huì)引起便秘的出現(xiàn)，所以也需要及時(shí)糾正。