順產(chǎn)第三天出現(xiàn)便秘的情況，這個時候要多喝一些溫開水，多吃一些粗纖維的食物，適當(dāng)?shù)倪M行一些簡單的運動，改善便秘的癥狀。如果便秘情況比較嚴重，還應(yīng)該及時去醫(yī)院進行就診，在醫(yī)生的指導(dǎo)下，進行一些針對性的處理。

舉措建議

建議在平時飲食中要加強飲食的調(diào)理，均衡飲食，多吃一些水果和蔬菜，適當(dāng)增加粗纖維食物的攝入，這樣能夠加快胃腸蠕動，促進消化吸收，預(yù)防便秘。在平時還要保持良好的情緒，不要過于焦慮，緊張，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣。