可以采取局部按摩以及用吸奶器擠壓乳汁等方法將乳汁排出，以起到緩解乳房脹痛的作用。

順產(chǎn)第三天乳房脹痛考慮與乳汁淤積有關，如果癥狀一直沒有緩解的跡象，需要及時去正規(guī)的醫(yī)院進行進一步的檢查以及治療。

舉措建議

產(chǎn)后應該盡快開始母乳喂養(yǎng)，注意保持乳房的清潔，每次喂奶前后都應該用柔軟的毛巾擦拭乳房，清洗雙手。

保持樂觀的情緒與豁達開朗的心態(tài)，多飲水，飲食上可以多進食新鮮的蔬菜水果，補充充足的維生素，避免過度勞累，保證充足的睡眠。