順產(chǎn)后食物沒有禁忌，建議飲食以湯水為主，更有利于機(jī)體營養(yǎng)物質(zhì)的吸收和產(chǎn)奶，多食富含蛋白質(zhì)如魚湯、骨頭湯等食物，添加谷類及薯類粗糧，補(bǔ)充碳水化合物，增加高纖維素食物，以促進(jìn)腸蠕動的恢復(fù)。

舉措建議

飲食應(yīng)多元化，可適量吃些辛辣食物，配合潤腸通便的水果如香蕉等同吃，以免發(fā)生便秘，影響機(jī)體恢復(fù)。產(chǎn)褥期要保證居住處通風(fēng)，同時做好保暖措施，避免感冒，產(chǎn)婦使用專用衛(wèi)生巾，觀察每日陰道惡露的量、顏色及有無異味。產(chǎn)后42天復(fù)查恢復(fù)情況。